Групповые программы: interval

+7 (999) 030-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такого рода последовательность используется для увеличения эффективности, потому как подобный подход предоставляет возможность не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме того, в течение подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует снижению веса.