фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
124 оценки

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя бег, наклоны, скип, танцевальные элементы и шаги. Эффект от систематических занятий — избавление от лишнего веса, повышение выносливости, укрепление костей и снижение риска развития атеросклероза. Аэробика успешно применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги
Банный комплекс
Массаж
Спортивные секции
аэробика
водные программы
восстановительные программы
салон красоты
секция боевых искусств