Фитнес-клуб Аурум приглашает посетить финскую сауну. Характерной особенностью такой парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на душу и тело: улучшается кровообращение, укрепляется иммунная система, повышается настроение и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, так как к жару необходимо привыкать постепенно.