Прочие услуги: свободные веса
На данный момент тренажерные залы в основном имеют широкий выбор тренировочного инвентаря, были разработаны тренажеры для любых групп мышц, однако что-то остается неизменным — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с ними заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц в одно время, иными словами, во время такой тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь помогают увеличению силы и массы и вместе с тем повышают координацию движений.
Все услуги
Банный комплекс
Бассейн
Групповые программы
Лицо и тело
Массаж
Прочие услуги
Спортивные секции
Тип
секция боевых искусств