фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в будущем.